睡眠时间不到5小时并且在这5小时里面还老是做梦梦过高考生怎样高质量睡眠正常肥胖能治疗吗??是病吗?跳绳可以减肥一班要跳多久才可以达到效果??请问专家,什么食物是抵制黑色素沉淀的啊?想要减肥如何饮食?????手上老掉皮是怎末回事一般男性到了什么年龄就不能再有自慰了睡得太晚,起床太迟好吗?哪种维生素B类药可以防蚊子叮,是VB12还是VB2